Wednesday 12th May 2021

مايونيز منزلي كيتو لسلطات رمضان

بواسطة: ma3lomaah
منذ أسبوعين في 24/أبريل/2021

بمناسبة شهر رمضان المعروف بتنوع السلطات .

جئنا لكم بوصفة مايونيز منزلي لتحضيرها بطريقة بسيطة و عدم شرائها جاهزة كما أنها لن تخل بتوازن رجيم الكيتو.

و تحتوي ملعقة واحدة من هذا المايونيز على :

مدة التحضير
10 د
القيم الغذائية
  1. كربوهيدرات : 0 جرام
  2. دهون : 11 جرام
  3. بروتين : 0 جرام
  4. سعرات حرارية : 95 جرام
المكونات
  1. 1 صفار بيضة
  2. 3 ملاعق كبيرة خل التفاح
  3. نصف ليمونة معصورة
  4. نصف ملعقة صغيرة ملح
  5. ربع ملعقة صغيرة بابريكا
  6. ربع ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  7. ثلاثة أرباع كوب(160جرام) زيت أفوكادو
الخطوات
  1. أضيفي صفار البيض وخل التفاح وعصير الليمون والملح  والبابريكا ومسحوق الثوم في الخلاط واخلطيهم لمدة دقيقة تقريبا.
  2. مع الاستمرار في الخلط ، اسكبي حوالي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو انتظري بضع ثوان بين السكب.
  3. بمجرد الإنتهاء ضعي المايونيز في قارورة نظيفة وجافة واحفظيه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
التصنيفات: وصفات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *