Wednesday 12th May 2021

طبق دجاج مع جبنة الفيتا كيتو

بواسطة: ma3lomaah
منذ شهر واحد في 10/أبريل/2021

طبق الدجاج وجبنة الفيتا يعد وجبة لذيذة وسريعة التحضير

لذلك هو طبق مثالي للذين يتبعون حمية الكيتو للغذاء  .

تكفي لـ
2
القيم الغذائية
  1. كربوهيدرات : 8.3 جرام
  2. دهون : 59.2 جرام
  3. بروتين : 52.9 جرام
  4. سعرات حرارية : 777 سعرة حرارية
المكونات
  1. 280 جرام دجاج مشوي
  2. 168 جرام جبنة فيتا مقطعة إلى شرائح
  3. 2 طماطم متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح
  4. 56 جرام من الخس
  5. 10 حبات زيتون أسود كامل
  6. 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  7. الملح والفلفل الأسود حسب الذوق
الخطوات
  1. رتبي الدجاج المشوي وجبنة الفيتا والطماطم والخس والزيتون في طبق.
  2. تبليه بالملح والفلفل الأسود وقدميه مع زيت الزيتون.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *