التصنيف: رياضة ولياقة

.Z W - منذ 6 أيام في 06/مايو/2021
0 16
أضرار تمارين البطن الخاطئة 

تمارين البطن لها فوائد عديدة كما تساعد في الحصول على مظهر جميل ومتناسق.ولكن في حالة ممارسة التمرين الخاطئ ممكن أن يسبب أضرار تمارين البطن الخاطئة. أضرار تمارين البطن الخاطئة فيما يلي نعرض لك أضرار تمارين البطن الخاطئة: بطء نمو العضلات يتطلب نمو العضلات إراحة العضلات لفترة ، ولأن بعض الأشخاص…

رياضة ولياقةنصائح صحية
.Z W - منذ أسبوع واحد في 04/مايو/2021
0 22
تمارين اللياقة البدنية للنساء

أصبحت مسألة تمارين اللياقة البدنية للنساء ، فقدان الوزن وخطة إنقاص الوزن متأصلة في الإناث وتشكل النقطة المحورية في حياتهن.تنبهر النساء بشكل أساسي برؤية نقص الكيلوغرامات على الميزان ، على الرغم من أن العنصر الأكثر أهمية في العبارات الصحية هو تقليل نسبة الدهون في الجسم ، مع إدراك أن القليل منهم على…

رياضة ولياقة
.Z W - منذ أسبوع واحد في 01/مايو/2021
0 26
أفضل التمارين لحرق الدهون في المنزل

في هذه المقالة نقدم لك أفضل التمارين لحرق الدهون في المنزل بسرعة تعرف عليها الان. أفضل التمارين لحرق الدهون في المنزل استفسار في أذهان كثير من البشر الذين يعانون من زيادة الوزن ، بالإضافة إلى الرغبة في الالتزام بنظام غذائي صحي. لأن ممارسة الرياضة في المنزل تساهم في تخليص الجسم…

رياضة ولياقة
ma3lomaah - منذ 9 أشهر في 08/أغسطس/2020
0 467
شد الترهلات بالرياضة تعرفوا على كيفية شد الجسم بالتمارين

كيف يتم شد الترهلات بالرياضة حيث يعاني الكثير من الناس من التعرض لظاهرة ترهلات الجلد التي يمكنها أن تسبب للشخص المزيد من الإحراج، وعلى الرغم من أن تلك المشكلة تقلق الكثير إلا أنه يمكن شد ترهلات الجسم من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية. تابعوا معنا باقي الفقرات للتعرف أكثر على كيفية…

رياضة ولياقة
ma3lomaah - منذ 9 أشهر في 08/أغسطس/2020
0 258
شد ترهلات الفخذين بالليزر و شد ترهلات الفخذين بدون جراحة

شد ترهلات الفخذين بالليزر  التي تعتبر واجدة من وسائل علاج الترهلات في منطقة الفخذين حيث يعاني العديد من الأشخاص من ترهلات خاصة في منطقة الفخذين مصاحبًا ذلك حصول بعض التراخي في الجلد، وقد يكون ذلك بسبب التقدم في العمر أو الخسارة المفرطة بالوزن وفي مدة قصيرة، وبسبب منظرها السيء يبحث…

رياضة ولياقة
ma3lomaah - منذ 9 أشهر في 08/أغسطس/2020
0 229
طرق شد ترهلات الجسم تعرفوا على مفهوم ترهلات الجسم

هناك العديد من طرق شد ترهلات الجسم حيث يعاني الكثير من الناس من وجود العديد من الترهلات في مناطق متفرقة من الجسم، مما تتسبب لهم في المزيد من الإحراج، مما يجعلهم يبحثون عن طرق للتخلص من تلك الترهلات. طرق شد ترهلات الجسم يقصد بظاهرة ترهلات الجسم هي ظاهرة ظهور تشققات…

رياضة ولياقة
ma3lomaah - منذ 9 أشهر في 08/أغسطس/2020
0 217
أفضل طريقة لشد ترهلات الجسم لكل من يعاني من هذا الترهل

يتعرض الكثير من الناس للإصابة بمشكلة ترهلات الجسم سواء بسبب التعرض للحمل والولادة أو بسبب زيادة الوزن، مما يصيبنا بالانزعاج من مظهر الجسم المترهل، بالإضافة إلى الإصابة بالإلتهابات وآلام الظهر، كما أن ترهلات الجسم من الممكن أن تمنعنا من ممارسة النشاطات اليومية بشكل جيد، ولذلك سوف نوضح في هذا المقال…

رياضة ولياقة