Monday 12th April 2021

مشروبات ساخنة للشتاء دافئة شهية والأهم أنها صحية

منذ 4 أشهر في 19/ديسمبر/2020
مشروبات ساخنة للشتاء

تمر أيام الخريف المعروفة بجوها المتقلب ما بين الدفء ونقصان طفيف في درجة حرارة الطقس، لتحل محلها ليالي الشتاء الباردة، والاستعداد لها ضروري بالملابس الصوفية الدافئة، وأيضا بنظام غذائي يقوي الجسم في مواجهة موجة الصقيع، ومن بين الحلول المتميزة هي مشروبات ساخنة للشتاء لمواجه قساوة البرد في ليالي فصل الشتاء،

نستعرض لكم هذه المشروبات الدافئة مع خلاصة فوائد كل مشروب وطريقة إعداده، تابعوا معنا.

مشروبات ساخنة للشتاء

مشروبات شهية وصحية ترفع من المعنويات النفسية وتوقي من المناعة الجسدية وتمده بالطاقة اللازمة في جو الشتاء.

مشروب القرفة بالحليب

مشروب القرفة بالحليب

إن كنت تبحث عن مشروبات ساخنة للشتاء  جرب هذا قبل النوم القرفة مع الحليب وطريقة التحضير سهلة جدا:

كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من القرفة، يغلى الحليب وبعد ذلك تضاف إليه القرفة مع زيادة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إن وجد لتحلية المشروب والحصول على فوائد العسل وذلك حسب الذوق، ويشرب المزيج دافئا.

فوائد شرب الحليب مع القرفة:

يستفيد الجسم من فوائد القرفة الصحية المثبتة علميا وأيضا الحليب وتكون النتيجة تقوية العظام من خلال الكالسيوم المتواجد في الحليب.

أيضا يستفيد الجسم من القرفة في التي تساعده في خفض ضغط الدم ، والحصول على مضادات الأكسدة التي ترفع من مناعته.

مستمرين في تقديم المشروبات الصحية في الشتاء.

مشروب الحامض بالزنجبيل والنعناع

 

المشروبات الصحية في فصل الشتاء

واجد من المشروبات الصحية في الشتاء والتي تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم نتعر عليها لكن نستعرض أولا:

طريقة تحضير شاي الزنجبيل بالحامض والنعناع:

  • شرائح من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
  •  ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
  •  وريقات من النعناع.
  •  كوب كبير من الماء (300 ملل).

خطوات التحضير

  1. فوق نار متوسطة نترك الماء يغلي في إناء مناسبـ بعد ان يصل الماء إلى درجة الغليان، نرفع الابريق عن النار ونضيف أعواد النعناع وشرائح الزنجبيل ونغطي الخليط ونتركه يبرد في مكان آمن.
  2. في آخر خطوة نضيف العسل وعصير الليمون ونحرك جيدا حتى تمتزج المكونات ونشرب دافئا.

فوائد الزنجبيل للجسم غنية عن التعريف منها انها مفيد جذا للجهاز التنفسي وأيضا يسهل عملية الهضم، مع فوائد الحامض في إنقاص الوزن.

قد يهمكِ سيدتي: طريقة عمل الكنافة الناعمة بكل أنواعها اللذيذة والشهية

مشروبات ساخنة للشتاء الحلبة مع الحليب

حيث ان من بين فوائد  الحلبة معالجة مشاكل الهضم وتخفف من اوجاع آلام المعدة. طريقة تحضير المشروب.
طريقة إعداد المشروب الساخن
يغلي الحليب مفردا ويترك على جنب، في وعاء آخر يغلى كوب صغير من الماء وبه ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة.
تضاف الحلبة المغلية مع قليل من الماء إلى الحليب المغلي يمكن إضافة العسل او السكر للتحلية.
مشروب ساخن للشتاء كله فوائد صحية.

مشروب السحلب الساخن

من مشروبات الشتاء الساخنة التي تعطي الجسم الطاقة ويستشعر المرء بعد تناولها بالدفء يدب في جسمه،

وهذا ما جعله ضمن قائمة اليوم أما عن طريقة تحضيره فيهي كالتالي:

ضعي نصف لتر من الحليب في إناء فوق النار أضيفي ملعقتين كبيرتين من بودرة السحلب ما يعادل 20 غراما والسكر حسب الذوق.

أتركي الجميع يغلي إلى ان يتغير حجم المزيج، يمكن تقديمه مع حبات جوز الهند أو أي نوع من المكسرات.

كما يمكن شربه ساخنا مموجا مع الشوكولاتة.

سنخصص موضوعا شاملا لفوائد السحلب والذي نلخصها في علاج قرحة المعدة، ومفيدا جدا للأطفال كما يقوي العظام والأسنان بفضل محتواه من الكالسيوم.

مشروبات الشوكولاتة الساخنة للشتاء

يعد مشروب الشكولاتة الساخن من المشروبات اللذيذة والتي يفضلها الصغار والكبار، ناهيك عن فوائد الشوكولاتة النفسية والجسدية.

والأمر الإيجابي ان الشوكولاتة تتماشى جيدا مع كثير من المكونات والعناصر مثل القرفة والكراميل والمارشملو والأوريو.

لكننا اخترنا لكم كل ما هو صحي كما في العنوان لهذا سيكون المشروب الساخن مكون من عناصر مفيدة فقط.

  • الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني:

لمكونات وطريقة التحضير كالتالي:

كما العادة كوب من الحليب في إناء يغلي وتضاف إليه في الأخير الشكولاتة على شكل بودة مع إضافة زبدة الكاكاو والقليل من الفانيلا.

يمزج الخليط قبل ان يبرد الجليب ويقدم دافئا لذيذا مفيدا.

  • الشوكولاتة بالقرفة:

نحتاج إلى كل المقادير السابقة مع تغيير زبدة الفول السوداني بالقرفة، ونضع الأعواد تغلي مع الحليب في غناء واحد وف آن واحد،

في النهاية نصب الخليط على بودرة الشوكولاتة، النتيجة هائلة بمداق ولا أروع.

كانت هذه مشروبات ساخنة للشتاء تساعد الجسم في الحصول على الطاقة والشعور بالدفء وتمنح النفس راحة وللبدن استرخاء.

0

آخر الوصفات

طبق دجاج مع جبنة الفيتا كيتو
فطائر البروكلي وجبن الشيدر كيتو
ملفوف أومليت بالدجاج و الموزاريلا
لحم مفروم محشو بالبروكلي والجبن
بيتزا بالسلمون و البيض كيتو

جديد

العادات الصحية الخاطئة التي من الأفضل تجنبها لح...
فوائد سمك السردين العشر المدهشة التي تجعلك تغير...
فوائد القهوة الخضراء تمتعي بقوام رشيق وصحة جيدة...
فوائد الصمغ العربي للنساء للتنحيف والبشرة وإزال...
طريقة تفتيح اليدين بيكربونات الصوديوم و 5 استخد...

الأرشيف


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *