Wednesday 12th May 2021

مرض فقدان الشهية أعراض وأسباب الإصابة بمرض فقدان الشهية

منذ 9 أشهر في 08/أغسطس/2020
مرض فقدان الشهية

مرض فقدان الشهية الذي يعاني منه الكثير من الناس، وهو بوصف أكثر دقة فقدان الرغبة في تناول الطعام،

واليوم ومن خلال مقالنا هذا سوف نتناول بالتفصيل العديد من المعلومات الهامة حول هذه الظاهرة المرضية ألا وهي فقدان الشهية

نستعرض اسبابها وطرق علاجه بالغذاء الصحي.

ما هو مرض فقدان الشهية

عدم الرغبة في الأكل وفقد الشهية هو مرض من أمراض الاضطرابات في الأكل، ويصاب به الكثير من الناس خاصة الناس الذين يخافون من مرض زيادة الوزن، ولذلك يلجؤون إلى تقليل حجم الطعام الذي يتناولونه فيصبحون نحفاء ومن ثم يصابون بهوس عدم تناول الطعام المؤدي إلى انعدام الشهية مع الوقت بصفة خطيرة.

أعراض فقدان الشهية

هناك العديد من العلامات التي تعبر عن إصابة الفرد بالإصابة بمرض فقدان الشهية والتي تتمثل في:

  • انخفاض وزن الشخص المصاب بمرض فقدان الشهية بشكل ملحوظ وأكثر بكثير من الوزن الصحي أو الوزن المناسب له.
  • شعور المريض بالخوف الدائم تجاه زيادة الوزن.
  • رفض المريض المحافظة على الوزن الصحي والسليم له.
  • الشعور بالضعف والتعب والإعياء الشديد.
  • تساقط الشعر.
  • التعرض لجفاف البشرة.
  • هشاشة الأظافر.
  • الشعور بالبرد في معظم الأحيان.
  • انخفاض ضغط الدم.

أسباب الإصابة بمرض انعدام الشهية

هناك العديد من العوامل التي يمكنها أن تكون سبباً في الإصابة بفقدان الشهية والتي تتمثل في:

1ـ أسباب حيوية

حيث أنه من المحتمل أن يرجع الإصابة بهذا الداء إلى عوامل وراثية، كما أنه هناك تغيرات جينية تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمرض فقدان الشهية.

2ـ أسباب نفسية

حيث أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من عدم الرغبة في الأكل يرجع ذلك إلى أسباب نفسية، حيث أنهم يشعرون بعدم الرضا عن وزنهم، ولذلك يمتنعون عن الطعام حتى إذا كانت لديهم الرغبة في تناول الطعام حتى يصلون إلى الوزن الذي يرغبون فيه.

3ـ أسباب بيئية

وتنتشر هذه الأسباب البيئة بالأكثر في المجتمعات الغربية حيث أن الثقافة الغربية تؤكد على النحافة.

مرض فقدان الشهية وعلاجه بالغذاء الصحي

الأبحاث والدراسات العلمية التي أجريت بخصوص هذه الظاهرة، أثبتت أنه يمكن علاجه من خلال تناول غذاء صحي، وسوف نوضح فيما يلي كيفية علاج مرض فقدان الشهية من خلال تناول الغذاء الصحي:

1ـ تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر

في حالة الإصابة بفقد الشهية يكون من الصعب على الإنسان تناول الوجبات الثلاثة الرئيسية في اليوم، ولذلك يتم اللجوء إلى تقسيم الوجبة الرئيسية الواحدة إلى وجبتين صغيرتين في الحجم.

وبالتالي نجد أن الشخص يتناول في نهاية اليوم نحو عدد ستة وجبات صغيرة وذلك على فترات متباعدة وبالتالي يتمكن الجسم من الحصول على السعرات الحرارية اللازمة والتي يحتاجها الجسم.

2ـ تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات

إن الأشخاص الذين يعانون من مرض فقدان الشهية يفضلون تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي تتمثل في الآيس كريم والحلوى على الرغم من أن تلك الأطعمة لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

وهنا ينصح أطباء التغذية بضرورة التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان والتي تتمثل في الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية المفيدة لجسم الإنسان.

3ـ تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

حيث يفضل تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية خاصة في وجبتي الفطور والغذاء وذلك من خلال طهي الطعام بالزبدة وزيت الزيتون وتناول الحليب كامل الدسم.

4ـ تنظيم مواعيد الوجبات

يفضل وضع جدول ثابت من أجل تناول الطعام والانتظام عليه وذلك من أجل مساعدة كلاً من المعدة والجهاز الهضمي ومن أجل تحسين الشهية ومساعدة المعدة على هضم الطعام بطريقة صحية.

قد يهمك فوائد الحلبة الصحية التي تزيد من حليب المرضع ومنافع أخرى تعرفوا عليها

5ـ الحرص على تناول وجبة الإفطار

حيث تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يجب على الإنسان الحرص على تناولها من أجل التغلب على عدم الرغبة في الأكل والتمتع بصحة جيدة.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن مرض فقدان الشهية وعلاجه بالغذاء الصحي حيث تناولنا مفهوم مرض انعدام الشهية.

وأعراض الإصابة به وأسباب الإصابة بهذا المرض وكيفية التغلب عليه عن طريق الغذاء الصحي.

+1

الأرشيف

حول

موقع معلومة هو مدونة تهتم بصحة الإنسان والتغذية المفيدة وكل ما يتعلق بنمط حياة البشر في الوقت المعاصر

يسعدنا أن نقدم لزوار المدونة الأفاضل برفقة فريق من الشباب مواضيع تجيب على الكثير من الأسئلة التي تؤرق بال الزوار في أي مكان في وطننا العربي ونقدم المواضيع المنقحة من ناحية اللغة البسيطة التي يفهمها الجميع والموثقة من ناحية المصادر الموثوقة


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *